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适合上班族带饭菜的快手小炒,炒下饭菜家常菜简单做法

时间:2024-03-13 22:00:01 阅读:248 作者:痴情凯子

黄瓜鸡蛋是一道家常小菜,主要食材是黄瓜、鸡蛋和木耳.今天分享的这个做法就是我家经常做的一道家常小炒菜,搭配了4种食材,4种不同的颜色搭配,色香味俱全,口味还比较清淡,简单快手,又下饭!

适合上班族带饭菜的快手小炒,炒下饭菜家常菜简单做法-第1张

黄瓜是爱吃的,口感甜脆、鲜嫩可口,有独特的清香味,含有丰富的维生素等。鸡蛋跟黄瓜这俩食材真是天生一对,黄瓜的清香搭配鸡蛋的鲜嫩,真是好吃极了,越吃越喜欢,清淡不油腻,还挺下饭,关键是快手,几分钟就搞定,很讨家里人喜欢。


这几样食材都是清淡型的,营养却十分丰富,而且少油少盐,特别适合现代人的饮食理念,而且做法也简单。把满满的田园气息端到餐桌上,快手又有档次。作为上班族每天都要带饭吃,这无疑是一道方便又快手的菜,很好学,大家来试一试吧。


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食材

黄瓜1根、鸡蛋2个、干木耳20克、火腿肠1个


做法

1.准备食材

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2.黄瓜洗净切片/火腿肠切片备用

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3.准备20g干木耳,加入冷水泡发3个小时

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4.把2个鸡蛋,加入5克料酒充分打散

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5.锅中倒入适量的食用油烧热,倒入鸡蛋液,用筷子快速搅成小块状盛出

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6.炒鸡蛋的余油烧热,放入蒜末爆香

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7.再放进泡发洗净的黑木耳/黄瓜/火腿肠翻炒。注意一下,黑木耳在炒锅里遇热会发出“噼啪”的响声;

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8.等到黑木耳翻炒至熟后再放进鸡蛋块,加盐调味后翻炒几下,就可以出锅了;

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一盘色香味俱全的家常小炒就可以上桌开吃了

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四种食材四种颜色,搭配起来还是挺赏心悦目的,口味偏清淡,

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小贴士

1.每次放油都放一点就好,油太大不清爽了。

2.木耳凉水泡发,口感才脆嫩爽口;如果是沙土多的木耳,泡发后可加少许米醋搓洗;

3.木耳先焯水,炒的时候不会炸锅;

4.蛋液中加点料酒可以去腥,;加一点儿水,炒出来的鸡蛋更鲜嫩,颜色也更好看;

5.摊鸡蛋的锅一定要烧热再放油并且油温略高一点,这样鸡蛋不易粘锅且起发均匀。

6.新鲜的黄瓜,本身就有很足的鲜味,不建议放除了盐以外的味精鸡精什么的!


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