捏脊疗法是一种古老而实用的推拿疗法，属于中医外治法范畴。最早的捏脊手法记载于近两千年前葛洪的《肘后备急方》中。其卷一《治卒腹痛方第九》中曰：“使病人伏卧……捏取其脊骨皮，深取痛引之，从龟尾至顶乃止，未愈更为之。”
捏脊是在后背的膀胱经和督脉上操作的，上捏脊是从长强穴(尾骨尖附近)向上捏至大椎穴。
督脉主一身之阳气，督脉上几个主要穴位都是升阳的穴位。根据经络按摩“顺经为补，逆经为泻”的原则，顺督脉自下而上捏脊的目的是升阳，属补法。
下捏脊顺序跟上捏脊相反，逆泻督脉，有清热泻火通便之效，属于泻法，平时多用于实热症比如发烧或便秘的治疗，极少用于平时保健。
实际运用中下捏脊往往只捏不提，或单用推背代替。比如实热症的小儿发烧，推拿完手上的穴位后加推背(从大椎穴推至长强)至皮肤发红发热，能有效加快退烧速度。
上捏脊能调动一身阳气，阳气升，可温肾健脾，令脾、肾得以运化，同时，捏脊经过后背膀胱经上一系列重要腧穴，对肾、脾、肺都有直接影响。
因为上捏脊的根本目的是补阳气，所以更适合虚寒证为主的积食、便秘、腹泻、感冒等症状，对于素体阳虚的孩子而言，阳气得到提升，抵抗力自然会增强，胃口也会变好。
而对于实热证或阴虚内热症就不适合经常上捏脊，否则会越捏内火越重，就很可能会出现便秘加重，口舌生疮，盗汗加剧，晚上睡觉烦噪甚至发烧的副反应。
上捏脊大补阳气，会助热，热就会促使身体机能加速运化，因此要根据孩子体质不同适可而止。
每日不可多捏，一般3-9遍就可以，多捏无益。
捏脊疗法是以中医的阴阳、气血、经络学说作为理论指导，并以中医的辨证施治为原则的传统推拿法。其操作部位是脊背部，所涉及的经络主要有督脉、足太阳膀胱经。《素问》云：“阴平阳秘，精神乃治，阴阳离决，精气乃绝。”
脊背为五脏六腑阴阳之会，精气之所注，经络气血之总归，捏脊疗法通过捏拿患者的脊背，振奋其阳气，推动全身气血之运行，调整全身的阴阳之气，来达到防病治病之目的。
脊柱为督脉循行之主干，《难经》曰 ：“督脉者，起于下极之俞，并于脊里，上主风府，入属于脑。”督脉称为“阳经之海”，其统摄一身之阳，全身阳气的运行无不与之有关。
足太阳膀胱经行于脊柱两旁，中医认为“十二经脉者，内属于腑藏，外络于肢节”，内脏与体表密切相关。
明代著名医家张景岳曾说：“太阳一经，包覆肩背外为周身之纲维，内连五脏六腑之肓腧，此诸阳之交会，犹四通八达之渠也，故风寒之伤人，必自太阳经始。”从中可知太阳经在联系内外，沟通体表与脏腑方面的主导作用。通过捏脊疗法可以使阳经之气血达于阴经，阴经之气血达于阳经，使在里之气血达于肌肤，在表之气血达于脏腑，全身气血条达，脏腑调和，经络疏通，疾病得愈。
注意事项
1、年幼患儿首次捏脊手法不宜过重，可取提捏之意但不真正将皮肤捏起，重复6～12遍，至脊背部皮肤微红，尽量避免患儿哭闹；
2、捏脊前宜先在背部轻轻按摩几遍，使肌肉放松；
3、捏脊疗法有调阴阳、理气血、和脏腑、通经络等诸多好处，且具有强健身体作用，但并非适用于所有儿童，仍需辨证使用。燥热体质（便秘、口臭、舌质红）的患儿禁用。
4、捏到大椎一定要提两下。
5、到大椎后一定要向下抹。
6、第四五遍尾椎第一把就要提，提到肋骨就不要提了。
7、捏完五遍后，要用手掌从上向下来回搓几遍，令其后背发红发热。
8、最后还要在尾骨上拍三下。
什么时候捏脊效果好?
什么时间上捏脊最合适呢?按一天时辰来看，最好是早上，早上旭日东升，也是人体一身阳气生发之时，此时上捏脊顺应了大自然规律，效果也会比较明显。
而晚上是养阴的时间，原则上不可上捏脊，否则升阳伤阴，反招实热病患，有些家长反应晚上给孩子上捏脊后睡眠变差甚至烦噪不安，就是这个原因。
按照一年时辰看，最好是春、夏，冬季应以藏阳为主，上捏脊会造成阳气外泻，而且因为冬天较冷，阳气外泻就易感染风寒，所以原则上冬季不宜捏脊，父母一定注意。
