By 营养小厨高高
用料
- 吐司 2片
- 黄瓜 8片
- 西红柿 2片
- 金枪鱼罐头 30g
- 洋葱 15g
- 黑胡椒 适量
- 鸡蛋 1个
- 沙拉酱 10g
做法步骤
1、准备好所有食材
2、煎鸡蛋时整颗打入锅中
3、然后盖上盖子小火焖熟
4、洋葱切末（有颗粒感点），西红柿切片，黄瓜切片，煎鸡蛋，捣好金枪鱼肉块
5、金枪鱼中加入洋葱粒，黑胡椒粉，少量沙拉酱，搅匀
6、在吐司片上依次加上金枪鱼、番茄、黄瓜、鸡蛋、沙拉酱
7、用保鲜膜包好三明治对角切开就好啦～
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