光脚是不怕穿鞋的?今天来说一下光脚跳绳与穿鞋跳绳哪种方式好？，下面我们就来聊聊关于光脚是不怕穿鞋的?接下来我们就一起去了解一下吧!
光脚是不怕穿鞋的
今天来说一下光脚跳绳与穿鞋跳绳哪种方式好？
因为我也经常光脚跳绳，没有场地，懒得跑，所以就赤着脚直接跳，开始还觉得脚掌好凉爽，但一段时间后就不对劲了，脚掌总觉得有根筋不舒服，不知道同志们有没有跟我一样的感觉？
当然我也尝试了穿鞋跳绳，就像束缚着我的灵魂一样，哈哈。（有的扯）这可能跟那“光脚不怕穿鞋的”说的有点像，有时候在家里我也是担心跳绳的声音过大，跳绳的时候呼呼的响。
但又想到为他人考虑的好品质!!请大家以后记得不要光脚跳了，这对于膝盖的冲击可不小呢。
而且，我还查了一下，光脚跳绳是有很大坏处的，特别是脚踝还有胫骨，这样练的话脚踝承受的压力是体重的5-6倍，想想都害怕吧！光脚的还是老老实实穿上鞋吧，年龄小点的对身体发育也有利。
还有小腿不够有力的话，踮着脚跳会很累，可能会导致足弓小小的拉伤哦。
跳绳必需穿着运动鞋，而且是有弹性的， 这样会比较省力， 不过个人认为穿比较薄比较柔软的运动鞋比较好，这样你能更好的控制脚和地面的距离和感觉。
脚尖着地是非常正确的跳法， 跳绳应当循序渐进。
其实，我还有更好的建议:把绳子调节的短一些，穿上运动鞋，两脚像踩单车一样的交替跳，这样甩绳的声音很小了，绳子可以不落地，多练就这好了。
希望享受跳绳运动的快乐，这是一项很好的有氧运动啊!坚持下去。有兴趣学学花式跳绳，享受更多运动的快乐。可以问问热爱跳绳的我喔!
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