做出来被室友赞不绝口
By 做菜小教主
用料
- 猪耳朵 1个
- 青椒 2个
- 姜片 适量
- 油盐 适量
- 大蒜叶 3根
- 姜末 100克
- 蒜末 100克
- 豆瓣酱 1勺
- 生抽 1勺
做法步骤
1、准备食材 准备一个稍微卤下的猪耳朵，洗净，切条状装盘
2、准备配料 准备3根大蒜苗(喜欢吃辣的可以将蒜苗叶全部换成青椒)，荤素搭配
3、青椒少许，切成丁状 蒜末少许，切成末 朝天椒少许，切成丁状
4、锅热放油，油七分热开始将蒜末放入炒香 炒香放入豆瓣酱(上色，调味) 豆瓣酱炒香开始放入切好的猪耳朵，翻滚均匀 稍后放少许清水，放少许盐，生抽 猪耳朵煮软，开始收汁放入准备好的大蒜叶，青椒，红椒 翻炒几遍准备出锅装盘
猪耳朵的营养功效
补虚损、健脾胃、气血虚损、身体瘦弱。
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