艾宾浩斯研究发现,遗忘在学习后立即开始,而且遗忘的进程并不是均匀的。最初遗忘速度很快,以后逐渐缓慢,直至最后不再遗忘。
实践方法:
第一步:打开书本,开始学习。
第二步:短期复习。5分钟后复习一遍,30分钟、12小时后再复习一遍。
第三步:长期复习。相隔1天,2天、4天、7天、15天后再复习一遍。
按照这个方法和节奏让孩子完成复习任务,复习永远比记忆新内容重要,要反复高频率的复习,坚持挺过这15天之后,每天都花费大约一小时复习,形成长期记忆就不会忘记。
艾宾浩斯研究发现,遗忘在学习后立即开始,而且遗忘的进程并不是均匀的。最初遗忘速度很快,以后逐渐缓慢,直至最后不再遗忘。
实践方法:
第一步:打开书本,开始学习。
第二步:短期复习。5分钟后复习一遍,30分钟、12小时后再复习一遍。
第三步:长期复习。相隔1天,2天、4天、7天、15天后再复习一遍。
按照这个方法和节奏让孩子完成复习任务,复习永远比记忆新内容重要,要反复高频率的复习,坚持挺过这15天之后,每天都花费大约一小时复习,形成长期记忆就不会忘记。
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