#头条创作挑战赛#
在年轻群体中，睡觉前玩会手机，已经成为了一种习惯。
随之而来的，熬夜也成为一种普遍现象。
你有没有过这样的时刻？
晚上十点，你躺在床上刷着手机，告诉自己到了十一点必须睡觉。
当手机屏幕显示十一点零一分的时候，你又告诉自己，等到十一点半吧。
可到了十一点半，手机再次释放出一种魔力，你想着等看完这个视频吧。
就这样，一等再等，手机紧握在手中，迟迟放不下。
当你终于累了，意识到还要早起上班，那时离闹钟响起已经不到三个小时。
早上，你顶着黑眼圈，痛苦地关闭闹钟时，明确告诫自己：今天绝不熬夜，到点就睡。
然而，一到晚上，同样的剧情再次上演。
我们使用手机的初衷是使人与人之间的沟通更加便捷，使生活更加丰富，但回过头却发现，我们的一切早已被手机所支配。
多年前，少部分人沉迷于游戏，被当做“网瘾少年”进行治疗。
现如今，绝大多数人沉迷于手机，却成为一个群体默认的行为。
当我们的意志力无法抵制手机的诱惑，当我们成为科技的奴隶时，究竟是我们在玩手机，还是手机在玩我们？
公交上，地铁里，只要环顾四周，就能看到一大批“低头族”。
无论无聊还是不无聊，隔个几分钟，大家总会习惯性地掏出手机，即便没有重要信息，也要不自觉地低头看一眼。
白天除了学习与工作，其他碎片化的时间，我们几乎都交付给了手机。
手机在“霸占”我们时间的同时，还在侵蚀着我们的健康。
电子屏幕发出的荧光，会刺激眼睛，长时间盯着屏幕，会导致眼睛疲劳，发痒，酸胀。
尤其在晚上关灯后玩手机，对视力的损伤极大，增加近视、视网膜病等风险，对眼睛造成的伤害是无可挽回的。
几年前，杭州一位小男孩在写作业时，眼睛疼得睁不开。
来到医院做完检查后，就连医生都吓一跳，无比惊讶地说：“这哪是11岁小朋友的睑板腺，五六十岁的人情况都比这个好！”
正常人的睑板腺，呈平行竖线状排列，而他的睑板腺已经“扭曲”成网状，十分模糊。
而这样的状况想要恢复到正常水平几乎没有可能，只能靠治疗来缓解症状。
经过一番了解发现，造成这种恶果的主要原因就是手机。
长达两年多的时间里，男孩偷偷将手机藏在课本中，假装写作业，实则低头打游戏，甚至半夜都躲在被窝里接着玩。
这么小的年纪，却失去了健康的双眼。
当低头玩手机成为一种习惯，最先受害的就是你的颈椎。
如今患有颈椎病的人越来越多，尤其在年轻群体中。
曾在网上看到一位二十出头的女孩，因为脖子发僵，前去医院检查。
检查结果着实让她下了一跳，按照目前的状况，她的颈椎已经形同70岁的老人。
因为长期低头玩手机，原本正常的颈椎曲线被强行拉直，并且伴随着骨质增生。
症状一旦发作，脖子就会僵硬到无法动弹。
更可怕的是，严重的颈椎病影响的不仅仅是脖子。
有一位网友，因为喜欢躺在床上玩手机，并且经常熬夜，长时间持续的低头曲颈，使得他的颈椎不堪重负。
在一天下午，他突然出现手脚麻木的症状，最后直接全身无法动弹。
被送到医院时，已经下身瘫痪。
经过一番检查，发现他患上的是突发脊髓型颈椎病。
起初，很多人听到脊椎病不以为然，认为自己这么年轻怎么可能会患上。
也有些人认为脊椎病不过是脖子不舒服，去按个摩就没事了，于是继续低头玩手机。
殊不知，再小的病症，如果不加以重视，经过长时间的日积月累，足以摧垮一个人的健康。
随着现代通信技术的革新与移动互联网的发展，手机早已渗透在我们日常生活的方方面面，“机不离手”成为一种普遍现象。
有一部名为《低头人生》的动画短片，以极其夸张的手法描绘了新时代的生活状态，曾在网络上引发巨大反响。
短片中有这样一群人，他们的外形与人类极其相似，但是神情空洞。
他们总是低着头，目光向前下方倾斜，一只手或者两只手总是停留在面部与腹部之间，食指和拇指不停地做出规律性动作。
可以明显的看出，他们的颈椎有很大问题，身体似乎并不健康，眼神涣散，行动散漫。
手机将他们变成了“盲人”、“聋子”、“哑巴”......
短片的最后，不禁引人思考：长此以往，这个世界会变成什么样？
2020年中国互联网络信息中心发布的《中国互联网络发展状况统计报告》显示，我国手机网民规模达到9.32亿，网民中使用手机上网的比例达到99.2%。
手机在日常生活中所涉及的面太广，可以说我们已经离不开手机。
但是，能够为我们所用，被自由意志所操控的产品，才被称为工具。
如果做不到节制，弃健康而不顾，沉迷其中，只会沦为手机的奴隶。
新的一天，从“抬起头”开始。
