截至7月15日，目前已经有上海市、黑龙江省、北京市、宁夏自治区等20个省、直辖市、自治区公布了2022年的退休人员基本养老金调整方案。
今年的养老金调整方案，总体增长幅度是4%。依然是由国家下达养老金调整通知，各地制定养老金调整方案的方式组织实施的。具体的调整方式是按照定额调整、挂钩调整、适当倾斜的方式来进行。
按照养老金调整的方式，退休人员的养老金调整既考虑到了公平，又考虑到了多缴多得、长缴多得的激励机制，另外还会对艰苦边远地区和高龄退休人员倾斜照顾。
有的老人说今年养老金调整能涨350元，这会是真的吗？
说实话，每一个省份的养老金调整方案都不同，想涨350元的年度各不一样。
比如说北京市的养老金调整方案，定额调整增加36元，按缴费年限调整每年增加基本养老金三元。按养老金水平调整，是根据养老金水平不同，分别增加基本养老金50元或20元。高龄倾斜调整是增加40元、50元、60元或70元。
如果说仅仅是以上各部分调整的话，工龄44年，基本养老金水平低于6250元，也就能够增加36元＋132元＋50元＋70元，即最高也不过288元。因为几乎没有人工龄超过44年。
不过，北京市对于建国前参加工作的老工人，根据参加革命时间的不同，会额外增加基本养老金335元和305元，他们的养老金待遇是很容易超过350元。
上海市的养老金调整方案，定额调整部分是60元，缴费年限每满一年增加基本养老金一元，按养老金水平增加是1.9%。高龄老人的倾斜增加是25元、35元、45元。
如果仅仅考虑这一部分调整的话，工龄44年，基本养老金水平1.3万元，今年能够增加的养老金就是60元＋44元＋247元，等于351元。
如果是高龄老人的话，其他条件不变，养老金水平的要求就可以下降至1.1万元左右。
上海市今年还有一项特殊调整，就是对于上年度女同志达到60周岁、男同志达到65周岁，今年会额外增加基本养老金150元。这种情况下养老金六七千元，缴费年限三四十年，也能增加350元左右。
除此以外，建国前老工人、两航起义人员、招商局驾船起义人员，额外还会再增加基本养老金200元。
安徽省的养老金调整方案，也是有上海市的类似政策。对于上年度达到70周岁、75周岁、80周岁、85周岁的老人累计享受高龄倾斜调整部分低于140元、180元、280元和390元的，可以一次性补齐。不过安徽省的其他调整标准有些低，定额调整部分为39元，按缴费年限增加是32元＋（缴费年限－15）×2.1元，按养老金水平增加0.5%，高龄倾斜调整分别增加基本养老金10元、20元、50元。即使是70周岁的老人，在享受增加140元高龄津贴以后，还需要基本养老金达到15,600元以上，这样的人员在安徽省几乎不存在的。
另外，山东省、新疆自治区其实也有对高龄老人这种一次性定额增加养老金的政策。不过，这两个地方暂时还没有公布养老金调整方案，还是有一些老人可能增加额度超过350元的。
除此以外还有西藏自治区，由于是艰苦边远地区因此养老金调整的标准很高，也是会有一些人员增加养老金额度能够达到350元的。
以下是20个省份养老金调整的详细情况表，供大家参考。
