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观察感受需要(负面沟通的正确方法)

时间:2023-11-20 23:57:17 阅读:308 作者:凡间恶鬼

这是在巴勒斯坦伯利恒德黑萨难民营,这里一片战争疮痍。攻击他们的是以色列的炮火。

卢森堡博士去给难民营的巴勒斯坦人演讲。演讲进行当中,底下听众传来一阵阵低沉的声音。

翻译提醒卢森堡博土:“他们正在低声议论你是美国人!”

此时,一位男士站了起来。冲着台上演讲的卢森堡博土大声喊道“谋杀犯!”许多人立即随声附和,大喊“杀手!”“谋杀犯!”

巴勒斯坦人们仇恨以色列人,同时还仇恨美国人。因为射入难民营的催泪弹弹壳上印着“美国制造”四个字样十分醒目。

是美国供应催泪弹和其他武器给以色列,给巴勒斯坦人们带来了战争的灾难,使难民失去了家园,这些难民心中充满愤怒。

在这个危机四伏的演讲场所,卢森堡博士运用非暴力沟通的神奇方法,与这位男士对话了将近二十分钟,终于化干戈为玉帛。

演讲结束时,这个原来称卢森堡博士为谋杀犯的男士还邀请博土去他家做客,他们成为了朋友。

这转变的契机是非暴力沟通的神奇力量。

什么是非暴力沟通呢?

观察感受需要(负面沟通的正确方法)-第1张

《非暴力沟通》一书作者正是前面在巴勤斯坦难民营的演讲者马歇尔·卢森堡博士。

马歇尔·卢森堡博士在书中告诉我们:非暴力沟通是一种沟通方式,依照它来谈话和聆听,能使我们情意相通,乐于互助。

非暴力沟通这种方式,通俗来说,就是用爱的语言去和人沟通。

因为“爱能使心灵的创伤痊愈”卢森堡博士在难民营的演讲成功就是一个例子。

观察感受需要(负面沟通的正确方法)-第2张

非暴力沟通的四个要素:观察,感受,需要,请求。

一,观察。留意身边发生的事情,要清楚表达观察结果,观察的结果是公正,客观的,而不是判断和评估。

二,感受。你自己的真心V感受。如受伤、生气、害怕等等。

三,需要。说出哪些需要导致的感受。

四,请求。为了改善什么,我请求是什么,达到什么目的。

如一位母亲对儿子乱丢脏袜子的事实,母亲用非暴力沟通的一段话:“费利克斯,看到咖啡桌下的两只脏袜子和电视机旁的三只,我不太高兴,因为我看重整洁。”

“你是否愿意将袜子拿到房间或放进洗衣机?”

四个要素在这短短的五六十个字里表达了非常清楚。

观察到两只袜子丢在咖啡桌下还有三只在电视机旁。

这种乱丢的行为我感受不高兴。

我需求的是房屋的干净整洁。

请求儿子把袜子拿到房间或者放在洗衣机里。

这种沟通方式对于表达自己的意思或倾听他人的想法,都是好的开端。

非暴力沟通方式,它有利于改善人际关系,培育人与人之间的尊重与爱心,使我们情意相通,乐于互助。

在国际上,非暴力沟通通常用来协调各个层面的争论和冲突,因为它乐于被人接受,为世界和平带来曙光。

这种好的沟通方式,值得我们每一个去学习,去试尝。

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