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吃虾补什么
虾含有丰富的蛋白质,脂肪,钙,磷,铁,维生素A,维生素E以及b族维生素等,其中钙的含量极高。能补充人体所需的多种营养元素。
对人体有以下作用:补充大脑所需的营养物质,增强记忆力,提高人的智力,缓解神经衰弱。消除体内自由基,抗氧化,延缓衰老,减缓皱纹的产生。降低胆固醇,软化血管,扩张冠状动脉,预防心血管疾病等。