黑米红枣小米粥适合10 个月以上的宝宝
这个杂粮粥非常美味，黑米混合小米，口感软糯，加上红枣后，自带天然的甜味，不加糖，宝宝也可以吃得香香的。而且杂粮富含丰富的 B 族维生素，可以提高宝宝的抵抗力，快让他尝尝吧。
食材清单
黑米20 克
小米20 克
去核红枣6 颗
烹饪步骤
步骤 1
1. 准备食材。
步骤 2
2. 黑米需要加水提前泡一夜或者三小时以上。
步骤 3
3. 小米加水泡半小时。
步骤 4
4. 将黑米和小米倒入锅中，加水后切换成煮粥模式开始煮。
步骤 5
5. 等水开后倒入红枣，煮至粘稠。粥煮好后将红枣拿出来去皮。可以直接给宝宝吃，也可以把红枣压成泥和粥混合搅拌。
小贴士
1. 黑米粥不能因为宝宝喜欢甜就过度加糖。
2. 宝宝吃黑米粥要煮得更软更烂才行，这样才能更好吸取营养，同时保护宝宝的肠胃功能。
3. 如果红枣有核，记得还要去核。