泡温泉是冬日里的享受。很多人把温泉称为“美人汤”，天寒地冻，没有什么比泡温泉更惬意的事情了。泡在温暖的汤泉里，身体放松，祛除寒意。下面小编给大家整理了广东这份温泉大全，还有泡温泉有哪些步骤讲究。
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01先进低温池把身体泡开，再进高温池泡
人的身体要泡开，基本上要2个小时左右，如果一下子就到高温池浸泡，非但人体不适应，有时还会泡出很多的疾病，比如心肌梗塞或脑梗塞等。所以泡温泉时，切记不要因为天太冷，很渴望暖和，就一下钻到高温池里面去。
02泡温泉最关键的步骤
首先从小腿开始泡开，小腿泡开以后，就泡大腿，整个大腿泡得感觉热了，然后就泡全身，即颈部以下。
从中医解角度讲，泡腿其实就是在开地门，当地门泡开了以后就要泡天门。
天门是怎么泡？
全身泡开了以后，人就仰着泡，像仰泳一样，使温泉水淹没人体的后脑勺，后脑勺是人体三风（翳风穴、风池穴和风府穴）的部位，即头部的天门所在。很多头晕，耳鸣、头部发胀、头上的油多等情况，都是由于头部天门开关堵塞引起的。当我们头部的天门打开了，人体脑部的气血循环就会恢复，人就会神清气爽。
很多人在泡温泉的时候，地门还没有泡开，一下就泡全身或天门，这样人很容易就出现晕厥。闻院长一个朋友去深圳玩，在宾馆泡澡，没按照下确的泡澡方法进行，起来的时候就感到头晕了，还不幸落下了顽固性的偏头痛，最后在随安堂调治好了。
03晚上泡温泉等于慢性自杀
除了泡温泉的次序要注意之外，泡的时间也是非常重要。很多朋友会选择在晚上泡澡或者泡温泉，其实晚上泡温泉就像冬天打雷一样，因为晚上人体的气血全部躲到内脏里面藏起来了。如果此时泡温泉的话，就会内脏把气血全部抽调出来，对于一般体质的人来说，会造成身体的极度亏损。
04保持温暖，远离外邪
泡好了以后一定要保持温暖，并且温泉池又在外面，加上刚泡好的时候身体泡开，这时寒风最容易乘虚而入，这样的风在中医里面叫贼风。这种贼风非常伤人——百病根源，所以一定要注意保暖。
除了保暖之外，更为重要的不要喝冷饮。现在很多人一边泡温泉，一边出汗，然后边喝冷饮，这样千万使不得，因为会造成内脏极大的损伤。
泡完温泉后，人体五脏六腑都没有得到调和，条件允许的话，泡完之后进行20分左右快走，使五脏六腑的气血得到平衡调和。
如果以上这几点都做得到的话，每泡一次温泉，人的身体都会有一定改变，而且体质也会逐渐增强，逐步向健康生活迈进。