人生的每个阶段，善良，真诚，坦荡都应该是主旋律，不以物喜，不以己悲，仰俯之间，就多了一份坦然，才会在渐行渐远的人生路上，且行且惜。心怀淡然，常保笑颜，学会承受，学会包容，学会化解，学会微笑，不给别人出难题，不与自己过不去。人生就像一场旅行，沿途不会尽是迷人的风景，有时轻装上阵，也有负重前行，有时坎坷崎岖，也会柳暗花明。一路行走，只有放慢脚步，放平心态，才能欣赏到沿途的风景。余生，与善良作伴，以宽容为德，眼里满是阳光，笑里全是坦荡。往后余生，温暖前行。
命运总是不如人愿。但往往是在无数的痛苦中，在重重的矛盾和艰辛中，才使人成熟起来。”
人生亦是如此。我们深知，未来依旧埋藏无数未知风险，但在看清了生活的真相之后，我们依然心存希望。用自己的方式，努力让生活过得踏实点，再踏实点。
淡淡的日子淡然地过。生活如水，人生似茶，再好的茶放到水中一泡，时间久了，也就淡了。也许是棱角平了，或许是成熟稳重了，脚步越来越踏实，日子越来越平淡。人生步入另外一种境界 ------ 淡然。得与失，成和败，聚或散，虽然一样渴望一切都好，但也能安然地接受一切不好。淡然，是人生的一种成长。
真正的自律，就是把这两件事做到极致，
做不喜欢但应该做的事情。
我们每个人都有惰性，也有潜力。如果没有一点压力，人就会变得十分懒散，做事拖拖拉拉、得过且过。而施加了适当的压力之后，不断向一个目标努力，潜力才会被激发出来，从而取得更大的成就。
自律的人，都会给自己适度的压力。他们每天都会去做一点舒适圈以外的、但对自己有益的事情，以此来磨砺自己的心性。
换句话说，就是通过刻意练习，让自律成为习惯。
轻松和舒服的事情大家都喜欢，但越有用的事情，做起来越不舒服。优秀的人会坚持去做那些对自己有用的事，这样才能将自身潜在的才华和智慧发挥得淋漓尽致。
只有付出比别人更多的努力和功夫，你才能在一次次磨砺中，变得闪闪发光。
不去做喜欢但不应该做的事情
自律的人，懂得克制约束自己过分的欲望。
人最终的高度，取决于对自我要求的高度。对自我有高要求，并严格去做，正是最好的自律。
为什么大家都知道自律的重要性，但现实中有些人却做不到？因为自律意味着你必须有所放弃，放弃自己的偏好、放弃自己的惰性。
你想要保持完美的体型、健康的身体，就必须和垃圾食品说再见；你想要提高考试成绩，就不能每天玩游戏；你想要拥有自己的事业，就必须多花时间钻研自己感兴趣的领域。
人唯做到以上两件事，才是真正的自律，达到“从心所欲，不踰矩”的高明境界。
只要“自己”这一件东西好用，这个世界就相当的美好和受用。
“自己”这件东西，里面包括自己的身体，自己的心智，自己的认知和智慧。
如果自己以上这些东西都不好用，即使这个世界上所有的好东西都属于自己，也不会有任何东西能管用。
过去以为，人这一生，总是要做一件怎样的大事，来给自己的生命做一个注解。
现在才知道，生命中的每一天，生活中的每一件事，都可以用来给生命做注解，每一个生活片段都可以遇见了不起的自己。
人在贪欲中失去幸福，在忙碌中失去健康，在怀疑中失去信任，在计较中失去友情，在痴迷中失去分明，在执著中失去宁静，在傲慢中失去自我，在追逐中失去风景。
渐渐明白：缘分像一本书，翻的不经意会错过童话，读得太认真又会流干眼泪；生活像一首歌，有时不知道歌词却依然吟唱，那是因为已经融入已经习惯；感情像一场雨，或淅沥或缠绵或彻天彻地，最后都会归于平静。有些事，知道了不说，藏在心里，会更好；有些人，不去问也不去想，会更轻松；有些地方，尽管很远，却一直在心里。
人生每一天的生活内容，要么就是在延续已有的大脑神经回路，要么就是在创造新的大脑神经回路，翻译出来的意思就是，要么就是在使用已经过去的、旧的自己，要么就是在创造新的自己。
人生每分每秒的行为都在即成事实，每一种人生事实都通过自己大脑的神经回路，影响着接下来的人生事实。
这是决定一个人怎样过完自己人生的第一大人生原理，这条原理被人们称之为：人的命运。
多数人都只是一直在延用过去的自己，只是被动地被一些新的人生际遇所改造。
有些人生际遇会让人获得新的大脑神经连接而变得更好，这称为“幸运”；有些人生际遇会带给人破坏性的大脑意识，这称为“不幸”。
只有极少数人，每天都在用实实在在的行为，丰富着自己的大脑回路，主动地按照自己的人生方向，对自己进行着持续不断的创造。
年轻人，一定要多走一些路，多做一些事，多遇见一些人，那些短视频里放的，书籍里写的，别人说的，人们都在传播和评论的，社交平台上的热点和闹点……对于自己来说皆是伪知，唯有自己的亲身体验，才能转化为自己的真知。
生命里道听途说的成分多了，人生的快乐和痛苦便无法深入下去，生命力若不能落实到自己的亲身体验里，人生就真的虚妄了。
人们心智成熟的过程，就是内心语言成熟的过程，就是把人生没有体验过的词汇和语言，换成深刻经验过的词汇和语言的过程。
人生说到底，就是把我们听过的，读过的所有词汇，变成亲身经历过的词汇，把本来“死的”，没有内涵外延的那些词和字，变成活蹦乱跳的词和字，再利用这些鲜活的词和字，给自己解释并指导自己的行为，去理解这个世界，去诠释自己的人生。
真正的成熟，就是内心所有的角落，都被有体会、有秩序、有逻辑、有生命力的语言给点亮了，一个人因此可以向自己完整地去诠释自己，接受自己。
我们平时经常所说的：精神、心智、思想、逻辑、经验、三观、人格、性格、理性、感性、道德、智慧……诸如此类纷繁复杂的词汇，一旦落实到日常生活的具体事项中去，就是我们内心的语言以及经常使用的那些词汇。
人生就两种收获，一种是物质金钱上的收获，另一种是心灵的收获。所谓心灵的收获，指的是人不断更新着自己内心的语言，这种更新的范畴包括：让语言更有体会、更有序、更丰富、更精准、更清晰、更坚定、更具备自然而然的真情实感、更具备力量、更具备逻辑……这样才能帮助一个人把纷繁复杂的事情，向自己诠释为简单、直接，能够理解完整的事情。
本质上，这个与打麻将是同一种常识，打牌的人都得把最初拿到手里的一副烂牌，换成符合逻辑的一副有模有样的好牌，甚至是同一种花色的清一色的牌，这样才能糊得下去，才能赢取更高的倍数。
若用麻将牌来比喻我们的内心语言，我们在年轻时常常使用的内心语言就是一副烂牌，那么阅读就像是打麻将时的好运气，让人摸起来的每一张牌都是自己想要的，别人还是一副烂牌时，自己已经是清一色了，然后接下来还杠上花，糊了。
这是一个原理而不是一个道理，这不过是一条常识。