斋菜又称"寺院菜"、"素菜"，原为道家、佛家烹任的以三菇六耳、瓜果蔬茹及豆制品为主的素食菜肴，故又称"寺院菜"、"素菜"。海南斋菜主要出自琼北的海口和琼山地区民间。除宗教活动需要外，传统的习俗为每逢农历大年初一，家家户户必吃"斋"。其次为元月初九，也普遍"拜神"吃斋。斋菜的最大特点是不使用动物性原料。就连某些植物性原料，如大蒜、坡芹、咸菜等也在禁用之列。
近年来，由于素菜具有的养生功效和独特口味，进入饮食市场，大受消费者欢迎。国内各大展览 ，皆有专营斋(素)菜的食馆，生意甚旺。
"吃斋"来源于吃素
中国的佛教徒吃素，据说与南北朝的梁武帝萧衍有关，萧衍信佛，而且还可能是个天生的素食主义者，讨厌吃肉。他曾召集全国僧侣研讨吃肉的害处，下《断酒肉文》诏令，斋食由此而生。很多人以为素食就是斋食，其实不然，斋食不准吃肉，还要戒"五荤"，"五荤"在道家被称为"五辛"，指的是葱、蒜、韭菜等，按照佛家说法，五荤"生食生瞋，熟食助淫"，吃了会破坏清静之心，影响修为。
用素菜做出荤菜的味道，欺骗每个人的舌头！
椒盐肘子
工艺：软炸
口味：炸烧味特色：形似猪肘，外焦里嫩，有椒盐香味，佐酒最宜。主料：土豆（黄皮）600克辅料：鸡蛋250克,黄豆粉70克,发酵粉3克,花椒粉2克，盐7克，小葱20克，白砂糖5克，菜籽油70克，甜面酱10克，香油5克，味精2克，胡椒粉1克。
椒盐肘子的做法详细步骤
1. 选用个大土豆（萝卜亦可）去皮后，下锅煮，初熟即捞出晾干水气，切成2.5 厘米见方的块；2. 用一大凹圆盘，将酵面摊开约0.3 厘米厚，铺于盘内，取上豆块均匀粘贴在酵面上，镶成直径约15 厘米的圆形；3. 将鸡蛋180打入碗内，加豆粉、味精、胡椒粉、适量盐，兑成汁；4. 兑好的味汁涂在土豆间的缝隙内和土豆表面上，使周围粘稳；5. 然后下油锅（油温掌握在七成左右），先炸酵面的一面，炸至金黄色，即成肘子形素猪肉；6. 素肘子切成2 厘米见方的块；7. 鸡蛋加盐、干细豆粉兑成蛋糊；8. 葱白切成5 厘米长的段，再切成开花葱；9. 精盐炒香加花椒粉成椒盐；10. 甜酱加糖、香油等调成味碟；11. 炒锅烧热，注入清油，烧至七成热，将素肘子块滚上蛋糊，逐一入锅炸至金黄酥时捞出，带味碟、椒盐入席。
椒盐肘子的做法小贴士
食物相克：鸡蛋与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。