大热天,下饭菜就喜欢这个,简单炒炒就上桌,满口鲜香没个够。假期来了,天气炎热孩子食欲会有所下降。所以常常要做一些好吃可口的下饭菜让孩子吃,家周围正好有一个农贸市场,每天我都会一大早的过去,寻找今天做饭的食材争取选取最新鲜的菜。例如蘑菇,蘑菇炒肉是我们家里最喜欢和认为最下饭的菜品,同时蘑菇有除了酸甜苦辣咸以外的第六种味道——鲜。当它们与此外食品一路同化烹饪时,风味极佳,是很好的“鲜味补给”。蘑菇非常有营养。每餐蘑菇的热量概况只有20大卡,比吃年糕之类的热量少多了,是很好的减肥食品。老公和孩子都非常喜欢吃。
蘑菇炒肉
By 飞飞2005
配料:
蘑菇 200克、猪肉(瘦) 200克、花生油 适量、精盐 半勺、酱油 1勺、姜 适量、蒜 适量、葱 适量、生粉 适量
烹饪步骤:
1.准备好蘑菇和瘦肉,瘦肉切丝,加生粉,酱油,盐和鸡精拌匀腌一下。
2.锅热油,下姜蒜炒香。
3.加入蘑菇。
4.加点酱油和盐翻炒。
5.炒到蘑菇熟了。
6.蘑菇盛出。
7.锅另加油,放入瘦肉丝,大火翻炒。
8.瘦肉炒变色后,加入蘑菇。
9.加点香菜。
10.翻炒均匀即可。
11.装盘。
烹饪小贴士:
1.一看蘑菇颜色,含增白剂的食用菌,表面看起来很湿很亮,有水洗的感觉,在阳光下可产生紫色荧光,损伤部位颜色变化不明显,用验假钞的紫外线灯在暗处一照,如果有很亮的荧光点,肯定是含增白剂,而不含增白剂的,菇面白色或稍微带黄,损伤处颜色深黄。
2.一摸:摸蘑菇表面,含有增白剂的,表面滑爽、手感好,有湿润感;不含增白剂的菇面发涩,表面沾有泥巴,摸上去比较粗糙、干燥。
3.一闻:闻蘑菇气味:购买时,要选择气味纯正清香,没有发酸发臭发霉味的蘑菇。
你觉得有那些蘑菇做法好吃呢?
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