秋老虎是指入秋之后，短期内气温在35度以上的天气，因为气温异常凶猛，所以形象的称之为“秋老虎”。所以在秋老虎来临之际，我们同样要注意避暑，可以适当饮用一些解暑的饮品，比如酸梅汤，就是秋老虎时节，比较有效的解暑饮品了。
秋老虎时节虽然要避暑，但是又不能贪凉，容易造成脾胃虚寒，所以选择食物的时候，不能为了追求清热解暑，而吃一些过于寒凉的食物。
秋老虎来袭，我教你熬酸梅汤，去药店买这8种药材，10块钱就可以熬一大锅，做法简单，比外面买的要好喝。
酸梅汤的做法大同小异，配料有5-8种，有些还增加了一些特殊的食材，增加风味。今天我教你正宗的做法，这8种食材，草药店几乎都可以买到。这个配方，还是草药店的人告诉我的，你去买这8种食材，药店的人一看就知道是做酸梅汤的，根据比例搭配，熬出来酸甜可口。
下面就是酸梅汤的做法，一起来看看吧～
【酸梅汤】食材：
乌梅50g、陈皮10g、山楂10g、玫瑰茄5g、桑葚10g、薄荷10g、甘草30g、桂花适量、黄冰糖40g。
步骤1
把这些食材装入纱布袋里，当然除了冰糖和桂花之外，然后再放水龙头下冲30秒钟。
步骤2
将纱布放入锅中，加适量水，浸泡30分钟，浸泡过后，水的颜色就会变得红红的，有酸梅汤的颜色了。
步骤3
接着开火熬煮，烧开之后，我们转小火熬煮，盖上盖子，熬煮20分钟左右，就可以关火了。
步骤4
关火后放着晾凉，然后再取出装着袋子的食材，再放入冰箱冷藏，或者直接加冰块食用，风味更佳，当然，如果怕凉的话，直接喝也没问题，酸酸甜甜的，很解暑。
对了！桂花是最后再撒上去的，是为了增添香味，没有也可以不加。
小贴士：
这些食材，可以熬3L的酸梅汤，水量要把握好，这个水量熬出来的酸梅汤，味道正好。