母乳喂养的宝妈都有一个愿望，那就是希望自己有充足的奶水，可以满足宝宝的需求，每天都会想办法下奶。
很多新手宝妈都听说过一个词：奶阵。到底什么是奶阵？奶阵的时候都有什么感觉？怎样才能引发奶阵呢？
婷婷是一位新手宝妈，刚生完宝宝，没有太多的带娃经验。婷婷选择母乳喂养，因为她知道母乳喂养有很多的好处，她也想方设法让自己的母乳变得多一些。
婆婆专门从老家赶过来伺候月子，看到婷婷整天为母乳量而感到焦虑，婆婆问她：“你有过奶阵吗？”
这句话把婷婷问懵了，什么是奶阵？婷婷还是头一次听到这个词，她刚开始以为这是婆婆的土话，后来在宝妈群里问了一下，才知道奶阵是一种很正常的现象。
有一天，婷婷正在喂奶，突然感觉胸部很胀，等宝宝吃完奶之后，母乳直接喷了出来，婆婆高兴地说道：“这就是奶阵。”
很多母乳喂养的宝妈都会有这样的经历：突然感觉胸部有几根筋正在膨胀，还会伴有轻微的胀痛，随后母乳会喷射出来，这就是所谓的“奶阵”。
奶阵多发于宝宝每次吃母乳之前或者吮吸几分钟之后，引发奶阵之后，宝妈的母乳会变多，原本已经快被宝宝吃完的母乳，突然又会增多，而且宝妈的胸部会变得比较硬。
奶阵来临之后，宝宝不用使劲吮吸也可以喝到母乳，而且母乳量可以满足宝宝的需求，所以说奶阵对于宝宝来说特别重要。
1、胸部会感觉发胀
宝妈喂宝宝吃母乳时，并不会有什么异常感觉，但如果引发了奶阵，宝妈会突然觉得胸部发胀，并且有微微疼痛的感觉，同时也会感觉母乳好像朝着RT涌去，就好像要喷发出来一样。
2、母乳量明显增多
正常情况下，宝宝通过吮吸会吃到母乳，母乳平时基本不会流出来，如果出现了奶阵，母乳量会明显增多，黄豆粒大小母乳会流出来，如果宝宝正在吃母乳的话，母乳可能会直接喷出来。
3、宝宝吮吸状态不一样
宝宝在吃母乳的时候，需要用力吮吸，而且吞咽的速度比较慢，但是当奶阵来临的时候，宝宝不会特别用力吮吸，而且吞咽的速度也会明显加快，宝妈此时会有一种酥麻的感觉。
我们知道了什么是奶阵，也知道了奶阵来临的时候是什么感觉，可是怎样引发奶阵呢？宝妈们可以试试这几个办法。
1、让宝宝多吮吸
有些宝妈发现自己的母乳越来越少，于是就不愿意让宝宝吮吸，认为宝宝反正也吃不饱，还不如用吸奶器吸出来，等攒够了一起喂宝宝。
这种做法是不对的，如果想要引发奶阵，宝妈一定要让宝宝多吮吸，这样做可以刺激母乳分泌，逐渐促进奶阵的形成。
2、经常用热毛巾敷
宝妈可以经常洗洗热水澡，这样做不仅能够保持卫生，还能够促进血液循环，可以刺激母乳的分泌，容易引发奶阵。
如果嫌洗澡比较麻烦，宝妈也可以经常用热毛巾敷胸部，这样做也可以达到刺激的效果，会分泌出更多的母乳。但是宝妈要注意热毛巾的温度，不要太热。
3、按摩背部
母乳喂养的宝妈非常辛苦，因为喂奶的时候需要保持固定的姿势，时间久了，会感到很疲惫，也会出现肌肉酸痛的情况。
宝妈在喂奶之前，家人可以给宝妈按摩背部，这样做能够缓解酸痛的情况，还能够提升神经传导，对引发奶阵会有一定的帮助。
4、保持良好的心情
宝妈的情绪会直接影响母乳的分泌，如果宝妈经常生气，会影响催乳素的分泌，导致母乳变少，很难引发奶阵。
所以宝妈要保持良好的心情，家人也不要惹宝妈生气，这样才能够促进催乳素的分泌，也很容易引发奶阵。
奶阵来临时，宝妈要多加注意宝宝的吞咽能力比较差，当奶阵来临时，母乳突然变多，宝宝很容易被呛到，在这个时候，宝妈可以用中指和食指夹住RY部位，这样做能够使减缓母乳的流速，宝宝就不会被呛到了。
如果宝妈正在上班，或者在公共场合来奶阵了，要找一个私密的空间，用手按压RT两分钟，母乳就不会流出来了，能够避免尴尬的事情发生。
今日话题：你有过奶阵吗？还有哪些办法能够引发奶阵呢？欢迎大家在留言区讨论。
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