韩国著名演员金秀贤最近退伍，重返影视圈。谈到他，就不能不提及他主演的2014年大火韩剧《来自星星的你》。其中，他饰演的都敏俊都教授给人留下了深刻的印象，而他只要一接吻就会“不适应”，失去超能力，发烧、瘫倒……也让人忍俊不禁。
其实，现实生活中，也会有这样对于接吻“不适应”的人，他们的遭遇可就没有都敏俊那么好了。
小安是我的一个老朋友，她结婚3年，和老公阿易的感情一直很好，两人还有一个很可爱的女儿。
有一次，小安约我喝杯咖啡，说想谈谈和老公的关系，排解一下苦闷。她知道我是心理咨询师，平时经常帮助那些遭遇情感危机的伴侣，所以当她提出这个请求的时候，我还挺诧异的。
她和阿易之间，难道出了什么问题？是第三者吗？还是婆媳矛盾？亦或者其他不为人道的隐秘？
小安见到我后，排除了这些猜想，反倒是先表扬了一番阿易。阿易确实是过不错的老公，结婚后，工资全部上交，而且主动承包了家里的家务，结婚三年来，就没让小安操心过。还经常帮助和上司相处不顺的小安开解情绪，周末常常带她出去玩。
但是，小安最后说道：
“可是他就是跟我不亲昵。我要他吻我，可是他都觉得不好意思，推开了。我总觉得自己是找了一个保姆，而不是一个丈夫，但是我更想要的是一个丈夫。”
“他在婚前会吻你吗？”我追问道。
“他的家庭比较保守，所以他是真的害羞。我们结婚之前就很少有肢体接触的，只是，我以为结婚之后，他就会改了，没想到……放心，他是直的，这点可以确认。”
我知道这就是小安和阿易的问题所在。小安需要丈夫对妻子，或说恋人之间的那种亲密和接触，然而阿易却不谙此道，让这段夫妻关系里，总是缺了一点东西。
因为缺了这点东西，小安担心，长此以往，两人的感情会不会变质。
她也想知道自己对丈夫亲吻自己的需要，是不是“正常”的。
小易的情况，让我想起之前，也接待过的一个男性来访者小雷。
小雷今年28岁，从小到大，成绩挺不错，长得也不赖，175的个头，身材匀称，从小县城考到上海，靠着个人努力，也在上海找了一份不错的工作。可惜，就是感情生活一直比较单调。之前忙学业，研究生毕业之后才谈了第一段感情，之前经人介绍，陆续认识了两个女友，但是都谈的不长，就分手了。
他找我的主要理由原因是，不知道怎么推进在情感中的关系，女方都觉得他是“好人”，但是总觉得他“没有谈恋爱的激情”。
我问他一个问题“你每次和对方，可以发展到什么阶段？牵手，接吻，或者……”
他有点面露难色，不好意思地回答道“也就……偶尔，牵手吧……”
“为何不吻她？”其实他们已经认识快半年多了，我觉得现在城市里再保守的女孩子，也该能接受。
“这个……我觉得不好意思……。”
小雷的问题当然不仅于此，但是他和小易一样，他们的情感生活遭遇不顺，和他们“不会接吻”确有关系，甚至可能是很大的关系。
2019年7月6日，是经联合国承认的“国际接吻日”，其目的是为了展现相爱人的甜蜜、也是为了促进二人的感情，这一天，世界各地会举办接吻的活动。
为了写这篇文章，经他们同意，我将他们两个人的故事发表出来。他们认为，如果能够帮助到更多人认识到“接吻”对感情生活的重要意义，将是一件很有价值的事情。他们也希望我在咨询室中，对他们进行的关于“接吻”的心理普及教育，也能受惠于更多人。
接吻，是情感生活中的一部分。我们也常常在各类电影电视剧作品中，看到各类甜蜜的亲吻。
然而，回到现实生活，关于接吻，我们真的有好好学习过吗？我们真的知道接吻对于一段感情的积极意义么？
这些年，我们一直在强调要加强性教育和性心理教育普及，然而，往往最后剩下的只是性安全教育，也就是告诉我们怎么做是不合适的，怎么做来保护好自己。这当然是很重要的，但是也忽视掉了一个很重要的部分，那就是，怎么做能够提升情感的品质。
像小安这样的女孩子，需要通过“接吻”来感受丈夫的情感表达，是再正常不过的心理需要。她完全有正当的理由向丈夫主张这样的权利。
而小易和小雷这样的男孩子，他们不是有什么严重的心理障碍，主要还是欠缺与积极性心理和情感教育有关的素养，亟需补上一堂包含“接吻”在内的情感表达课。
首先，他们都长于不善情感表达的家庭。我问过他们，他们的父母是怎么表达情感的，他们的回答很一致“他们不表达情感”。所以，在这类原生家庭中，别说接吻了，连一些亲近的举动也是很少见到的。
再次，他们的整个成长环境中，接吻等积极情感表达学习，是被排除在外的。他们一是不太懂接吻对感情的意义，二是实际上也不会接吻。学校当然也从来没教过这些。
还有，当然是他们都谈到的“不好意思”，对亲近的表达，他们有羞耻感。而这些是需要破除的。
接吻，当然不仅仅是关于性，其实也是很重要的情感表达。
如果你正在约会或正处在一段亲密关系中，一定不能仅限于聊天（如果一直以来，你们只是聊天，就有问题了），尤其是在嘴唇的用途上。
亲吻是“爱”的钥匙，优秀的吻技也许能促成你的一段感情。而如果你疏于此道，也许将不再有第二次机会了。
现有的科学研究十分清楚地揭示了，亲吻的次数会直接影响浪漫关系的进程，而有时甚至会促成（或破坏）一段潜在的关系。
所以在下文，我会先简单回顾一下相关的研究，以做科普，然后会分享一些实用的关于“如何让亲吻更有意义”的小建议。
2007年，心理学家休斯、哈里森和盖洛普发表的一篇研究，可以说是对亲吻行为描述的最详尽的一篇文章。他们总共调研了1041名大学生关于亲吻行为的方方面面，得出了一些结论，现将其要点做一番介绍。
研究一：吻技好是很有说服力的
大多数人从“可能的伴侣”选项中挑选“Mr./Miss. Right”的评价标准之一就是吻技——不论男女都是如此。好的吻技可以为你的形象加分，让你更容易地被青睐。与之相反，吻技差可能让你直接被“一票否决”。
技巧到位的亲吻会让人产生联结和依恋的感觉，也会在两人之间创造和维持一种联系感，而这不论是在亲密关系的早期还是之后都是十分重要的。
吻技优秀还能诱发性冲动，而这种冲动通常是亲密关系进一步发展有效且必要的前提。
研究二：亲吻技巧到位的几个要素
良好的口腔卫生——包括口气清新和牙齿洁白——是吻技达人的基本要求，也能有效提升整体形象。
很多人都报告说，他们发现亲吻中的自己更具有吸引力——不论男女。而好的接吻者则应该是全心全意地投入到亲吻这件事中的人，而不是三心二意的吻着。
伴随着亲吻的爱抚、触摸甚至简单的身体接触都是提升亲吻体验的关键。
最后，尤其是对于女性来说，与新伴侣的亲吻最好选择紧闭双唇、只是嘴唇接触的那种（即轻吻），因为这种方式中的唾液交换最少。嘴唇柔软、湿润会带来最好的体验，但切记不要流出唾液或过分低头。慢慢地，感觉逐渐升温后，接吻可以进入更加“激情”和“亲密”的阶段，这时再张口，增加舌头和唾液交换的部分。
研究三：亲吻的性别差异
女性：
1、总的说来，女性会比男性更重视亲吻，研究表明女性会比男性更倾向于通过吻技来评价约会对象是否适合自己。
2、女性也更倾向用亲吻联结自己和伴侣，在亲密关系中也会时刻寻求亲吻的机会。
3、另外，如果女性觉得她的伴侣只对性行为感兴趣，那她们可能就会失去亲吻的欲望。
男性：
1、研究发现，与女性相比，男性对亲吻伴侣可能不那么挑剔，但他们会在亲吻中投入比女性更多的热情。
2、在吻的种类上，男性更倾向于“湿吻”，即打开口腔、舌头互相交缠的那种方式。
3、另外，如果伴侣能在亲吻中发出舒适的声音，男性似乎会表现得更兴奋。
在以下三种时候，如果你亲吻你的伴侣，可能会有意想不到的收获：
1. 证明自己或是测试伴侣的爱时
你和伴侣的第一次亲吻可能会让你十分焦虑，但这不是你一直拖延下去的理由。请记住，在亲吻中保持自信，你就会很有吸引力。另外，你也要时刻关注伴侣在亲吻时的反馈：如果对方微撅嘴唇，这就表明他（她）期待被吻。
除了自信和专注于亲吻之外，印象良好的初吻还有另外一些标准：
首先就是卫生——刷牙、不要食用味道大的食物、以及嚼些薄荷糖，总之口气和口腔的味道是亲吻成功的关键。另外，柔软的嘴唇也会很有帮助，所以不要吝啬润唇膏。
接下来讲点方法论的东西——稍微润湿你的嘴唇，这样能让你显得更诱人。当你们相互靠近开始轻吻时，一定要触摸对方：轻抚对方的脸颊，将头发从脸上抚走，然后拥抱或搂住对方。然后，让你的伴侣“引导”这次亲吻——因为你还在判断对方的“风格”，就像对方也在评判你一样。
与伴侣的第一次亲吻不应该成为重度“调情”现场。这个吻可以是真诚且热情的，也可以些微带一些调情。记得浅尝辄止，在对方满足之前停止——但是别停下抚摸和拥抱——然后直视对方的眼睛。
2. 为了联结和联系感
亲吻可以让伴侣感受到被注意、被爱和联系感，在长期关系中这些则更为重要，因为在这样的关系中，人们可能会疏于接吻。所以如果你希望对方感觉舒适并“喜欢”你的话，记得给他一个响亮的吻。
“联结”吻的技巧和前面的“测试”吻很相似，都有保持卫生、嘴唇湿润柔软和保持爱抚等等。如果包含一个温柔的调情过程，联结吻可以很长。但如果它非常短，甚至短到只是轻啄额头或嘴唇，联结吻同样可以很有价值。这种轻巧的吻实际上是在直截了当的表达你的想法，即“联结”——建立一种舒适和依恋的感觉，而不一定包含性唤起。
这种吻是“无意识”时候的最好选择，是你致力于与对方建立联系和融洽关系的细节表现。另外，“联结”吻这样的亲吻在性行为之后也十分重要，因为可以确保对方感受到被爱和照顾。
3. 激发性欲或“诱惑”对方时
显而易见的，接吻往往会伴随着激情和性活动，特别是十分亲密的那种湿吻：打开口腔、舌头交缠。如果你“正在性情中”，你可能会尝试用吻来诱发对方的性欲。充满激情的接吻实质上是前述两种类型的进化，所以所有的卫生和触摸规则都依然适用。亲吻可以不再那么温柔，而是带一点强硬的感觉。慢慢地，爱抚和拥抱也变得更加激烈，然后打开口腔、互相吮吸舌头。
“性”吻也会持续很长时间；而当自己感受到伴侣的激情时，也会使激情加剧。随着对方的感觉愈加坚定，你可以继续亲吻对方身体的其它部位（比如颈部）和准备前戏。而如果对方放慢速度，你们也可以回到另一种类型的接吻中，直到你们保持同步。
亲吻是寻找爱情、性爱或亲密关系时的一项十分有效的武器，你可以用它评估你的伴侣和证明自己的价值，或者联结或建立关系。而你要保证的其实很简单：只要刷牙、让嘴唇湿润以及保持自信即可。
此文系一杯咖啡全媒体编辑部原创作品，系2019年7月6日国际接吻日特刊。
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