有妈妈跟小wu倾诉道，她觉得宝宝头睡的有点歪，就拿两块像砖头的东西将宝宝头固定在中间。
结果宝宝在睡着后吐奶，由于头部不能自由活动，以致于出现呼吸困难、皮肤、嘴唇青紫的症状，所幸及时发现，才没酿成大祸！
虽能理解妈妈的焦虑，但小wu认为：育儿一切的前提，始终是宝宝健康和舒适。
本期，小wu给大家详细解答睡头型是怎么回事、如何正确矫正偏头等问题，相信能解开大家的疑惑，让宝宝更健康的成长！
01 睡头型是怎么回事“睡扁头”的历史渊源，可追溯到新石器时代晚期，大汶口人就开始为孩子睡扁头。
古人们以睡成扁头为荣，认为天庭饱满、地阁方圆是福相。这种做法一直传承到现在，影响着一部分的长辈。
新时代，人们不再认为扁头是福相，反而圆头才好看。
扁头即是福相的谣言，可轻易破除。至于是圆头好看，还是扁头好看，只是个人审美观念不同而已。
扁头 VS 圆头
02 宝宝容易睡偏头的原因在宝宝0-1岁的阶段，追求头型的好看，无论是国内父母，还是国外父母都一样，可现实情况往往让人失望。
偏头，在医学上叫做体位性颅骨畸形（PSD）。大约有45%的宝宝，在2个月龄时会出现偏头。如果把有轻微偏头的宝宝算进来，则4分之3的宝宝都有PSD。
1、宝宝头骨有弹性
宝宝1岁之前，头颅骨缝未完全闭合，颅骨柔软有弹性，容易受压变形。例如，宝宝长时间仰卧，后脑勺颅骨受压，结果就容易睡成扁头。
2、遗传基因的影响
宝宝头颅最终的形状也受遗传因素的影响，例如，有的家族三代成员都会有脱发的基因，所以大家不妨观察自己家族成员的头型，做一个简单的对比，看看是否存在这种基因。
从偏头形成的原因上看，宝宝偏头更多是常见的现象，可一部分妈妈或家里老人仍要给宝宝睡头型。他们用防侧睡枕，甚至字典来固定宝宝头部两侧。
这样做满足了大人的审美，却忽视了睡头型的危害。
睡头型最大危害就是，如果宝宝头部被固定住，当发生吐奶时，则会影响枕边的空气流通，使宝宝呼吸不畅，甚至窒息的风险。
如下图，一旦发生吐奶，宝宝头部转动受限，非常容易导致呼吸不畅，或其他更严重后果。
值得高兴的是，除极少的严重头偏会导致眼睛、耳朵不对称的问题，头睡偏的影响仅仅是外观。
人类的头颅骨骼有它自己发育的规律，大脑组织的发育、颅腔各部分受到的压力、以及人的头颅骨发育也相对均衡。因此，对大多数情况来说，宝宝头偏问题都能自己恢复。
虽头型能自己慢慢恢复，可作为父母什么都不做、干看着，觉得心里好难受。那么，父母们可通过下面的方法来改善：
1、多趴着玩
在宝宝醒来的时间，不要让他总是躺着，在妈妈的看护下，可趴在垫子上，或趴在你腿上、肚子上玩耍。
第一，减少了头部受压时间；第二，锻炼了宝宝头部、背部、颈部、手臂力量，有助于动作发育。
另外，尽可能减少其他会增加宝宝头部受压的时间，如长时间躺婴儿车、健身钢琴架、安全座椅等。
2、多换睡姿
在宝宝未能自由翻身时，妈妈可隔1-2小时转换一次睡姿。有的姐妹会问：“我给他转换睡姿后，不到一会，就恢复原来的睡姿，怎么办？”
小wu建议你可自己变换睡眠方向。很多时候，妈妈在右边睡，宝宝头部也会朝右边；反之，他头部就朝左边。
3、变换抱势
宝宝醒来时，多抱抱他，抱姿多变换，左右抱、趴在妈妈腿上等，目的是不让宝宝后脑勺一直受压。
4、鼓励宝宝多转头
宝宝很喜欢看色彩鲜艳或对比明显的颜色或玩具，你可以改变玩具的位置或拿玩具、彩色卡逗引宝宝转头，减少一个部位持续受压的时间。
1、头扁/偏会影响智力？
有人宣扬睡头型会影响智力发育，这是没有根据的。目前认为，睡扁头或睡圆头，只是一个审美问题，宝宝大脑和智力的发育不会因姿势性的扁头而受影响。
2、为让孩子头更圆，可以侧卧吗？
美国儿科学会建议1岁内宝宝不要趴睡、侧卧睡，尽量是背部平躺，也就是仰卧，仰卧可以降低婴儿猝死的风险。
3、宝宝翻身后趴着睡如何纠正？
当宝宝能自由翻身后，他可能会喜欢趴着睡，这时你会担心宝宝会不会被外物堵住鼻的问题。
如果发现宝宝翻身趴着睡，可将他翻过来保持仰睡。如他不一会又变回趴睡，说明有自由翻身的能力。你只需把床上的衣物或毛绒玩具清理开，给他创造一个舒适的睡眠环境即可。
4、可以用定型枕吗？
小wu不建议大家给宝宝用上定型枕，为满足审美而给宝宝用上“紧箍咒”的做法不可取。
况且，美国儿科学会也指出，1岁前的宝宝，不需要使用枕头。所以建议大家按照第四部分的方法来帮助宝宝纠正头偏。
5、头不对称会持续多久时间？
根据科学家研究的结论：在宝宝6个月龄后，这个阶段他能够坐起来，睡觉时还能自由的翻身，所以头偏的情况不会加重，会持续的改善。一般到五六岁上学的年龄时，头部不对称问题基本上是看不出来。
6、头部两侧睡偏或睡成扁头，能纠正吗？
遇到这种情况，父母们应先咨询儿科医生，请医生评估头偏或头扁的严重程度，然后在医生指导下进行纠正，不建议自行拿两块像砖头的东西把宝宝脑袋固定在中间。
7、头扁/偏用矫正头盔有用吗？
是否给头扁、头偏的宝宝使用矫正头盔，目前是有争议的。美国儿科学会认为，只有某些极少严重的病例，可在医生指导下使用矫正头盔。
我们再来看一项研究数据，2014年5月，英国医学期刊BMJ发表了一篇荷兰研究小组有关“头盔矫正婴儿颅骨变形vs自然康复”的试验报告。
实验对比结论发现：戴头盔和不戴头盔没什么差别，且头盔价格高昂，副作用明显。如皮肤过敏、异味大、头盔太闷导致宝宝爱出汗、戴起来很疼。
因此，小wu认为：矫正头盔更多是缓解家长的焦虑心情。
每位妈妈都想宝宝头型好看，希望塑造出漂亮的头型。可我们更应尊重宝宝的自然发育规律，一切的前提都以宝宝的健康舒适最为重要。
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