嗨，大家好，今天公子要跟大家聊些女孩儿间比较私密的话题~
对于女性来说，每个月总有一个东西让她们牵肠挂肚，它就是：大姨妈！！
当它没来的时候：
大姨妈怎么还没来啊？
当它突然来了的时候：
哎呀！我大姨妈怎么来了！
不来的时候焦虑、担心、坐立不安，等它真的来了，是手忙脚乱的、痛苦的、生不如死的……真是令无数女性烦恼的问题！
当然，不仅要操心它来还是不来，还得操心它来了我们有些事情不能做了。
大姨妈到访的日子，禁忌好像很多，比如我们经常说的：
* 不能吃吃止痛药
* 不能吃冰的
* 不能吃辣的
* 不能洗头
* 不能运动
……
这也不能，那也不能的，看来大姨妈确实挺折磨人的。
关于女生大姨妈的这些谣言，有多少人真的相信了？
像刚刚说的止痛药不能吃会有依赖，这个确实是很多女生深信不疑的。
还有什么痛经吃止痛药以后会生不出小孩之类的谣言比比皆是。
相信肯定有不少小宝贝们也都对这些深信不疑，所以公子决定今天就和大家辟一辟，姨妈期的那些谣言~
吃止痛药会伤害身体？
痛经厉害的时候合理使用止痛药，绝对是利大于弊的，姐妹们也不要太担心了，毕竟每个月就那么一两天需要。
止痛药的副作用也没有那么大，并不会让你产生依赖性，缓解之后及时收手就好了。
经期吃什么都不会胖？
你们怕是对吃不胖有什么误解吧！
虽然我也希望是真的，但这的确是假的！假的！假的！
通常在生理期觉得自己变瘦是因为在生理期前孕激素水平在升高，有大量水分在体内储留，会出现水肿的现象（想想你们是不是经常觉得肚子涨涨的？）。
姨妈后水肿消失，这期间你多吃的热量，还没来得及转化成脂肪，体重自然会比之前轻一些，所以让你产生了生理期瘦了的错觉。
说到底暴饮暴食，终究还是会变胖的！
月经是在排毒？
今天同事一上班就趴在那里，原来是大姨妈来了，惹的她身心疲惫。旁边小伙伴安慰道：没事，你正在排毒呢，是好事！
纳尼，排毒？来月经是在排毒？
大姨妈本来就够麻烦了，里面居然还有毒？！这个谣言你是不是也信了很多年...
我必须得好好说道说道了！
好多时候，我们被“新陈代谢”的概念先入为主，认为排出体外的，都是身体默认都对自己不好的东西。
在生殖内分泌专家主任的眼里，月经没有「排毒」功能。
首先我们要了解月经的概念：月经是指，通过阴道，规律性的排出子宫内膜的血液和粘膜组织的一种现象。
月经里除了血液，99%的经血来自静脉和动脉血，还有子宫内膜碎片、炎性细胞、宫颈黏液及脱落的阴道上皮细胞，真的没有一丁点儿的毒素，你们真的不要再给“大姨妈”扣毒帽子了~
就算你连续流一个月的大姨妈，也没办法排毒！！
经期吃芒果止血？
这个说法纯属以讹传讹，没有任何根据。
女生来月经是由于我们体内激素撤退以后，子宫内膜缺血脱落引起的出血现象，没有任何食物可以导致停经。
芒果只是普通水果，并不含有子宫内膜的成分，也没有止血的功能，更不会得子宫肌瘤，但是可能会导致子宫收缩因为月经量减少，在月经期间芒果这种生冷的食物尽量少吃！
喝红糖水可以缓解痛经，补血？
红糖水的作用其实和热水差不多，温热的水能加速体内的血液循环，还是能稍微缓解一下痛经的，但是补血你就别想了。
毕竟红糖水的本质是蔗糖，里面并不含补血的铁元素，如果你喜欢喝红糖水，可以适当喝一点，但别喝太多哦，容易胖！！！
经期不能吃冰/辣？
来姨妈到底能不能吃冰的呢，这个问题的答案其实要问：姨妈本人
如果问妈妈，得到的答案可能是：千万不要吃！就算现在喝水没问题，以后痛经，老了得上各种病，后悔都来不及！
如果问医生，得到的答案可能是：严格来讲，目前医学上没有证据表明喝冰水、吃冷饮和痛经之间有关系。
如果问朋友，得到的答案可能是：想喝就喝啊，我大姨妈期间吃冰淇淋，不是一直啥毛病都没有么？
实际上，痛经跟吃冰的没什么关系。
就好比有些人觉得寒冷会导致关节炎和关节疼痛，这是因为寒冷环境下关节液的粘滞性、关节周围的血液循环都会受到影响，甚至影响人的情绪，让人感觉到疼痛。但是这跟寒冷本身关系不大。
所以，姨妈期间是不是可以吃冰的，还是跟个人的感受有关。
如果喝了会感觉疼痛或者不舒服，那就少吃或者不吃；如果吃了之后不会感觉不适，反而一支冰淇淋还能让你保持心情愉悦，那当然是选择吃了，不是吗？
来大姨妈会互相影响？
是巧合！！
肯定有很多小姐姐们也发现了，住在一个寝室的朋友，莫名的大姨妈也会同期，但是现在还没有什么研究，可以解释生理期为什么会同步。
不过女生们一直呆在一起，大家的作息和饮食习惯都差不多，所以生理期接近也不奇怪。
经期更容易拉肚子
大姨妈期间更容易拉肚子、便秘，你知道是为什么吗？
因为前列腺激素在搞鬼（没错！女生也有），促使子宫收缩排出经血，可能影响到肠道导致肠道收缩加快，这样就会导致腹泻。
当然，不管是不是经期，凉的吃多了照样容易拉肚子！
来姨妈不能洗头/澡？
公子真的发现有一些女生可能会受一些习俗的影响，在大姨妈期间怕着凉，选择不洗头、不洗澡。
洗头这件事情先不多说，毕竟女生们可能不管是不是姨妈期，都懒得洗头。
但是在生理期期间，我们其实更应该注意下体的清洁卫生，浓稠的经血，被关在不那么透气的姨妈巾里，会形成一个潮湿的温床。
经血暴露在体外会容易滋生细菌，并感染我们的小妹妹。另外洗澡的话不要选择盆浴，尽量选择淋浴的方式。
至于洗头的话，有一些妹子会觉得洗头的话会让经血不能排出体外，经量也会减少。
但就目前的调查研究来看，洗头并不会对身体带来什么负面影响，洗完做好最好保暖工作，及时吹干就好啦，不要有这么重的负担。
姨妈期的谣言还有很多
大家不要听风就是雨
最后反而危害了自己的健康~
一想到我们的生理知识这么欠普及
有些注意事项我还想强调一下！
讲了这么多姨妈期的小知识，你们有认真做笔记吗？
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