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六月蜜桃要多吃(水蜜桃的十种吃法)

时间:2023-11-22 02:10:10 阅读:830 作者:亡蓶羙

大家好,我是西安吃姐。不知道各位小伙伴有没有这样的感受:随着天气渐渐变热,胃口也变得越来越差,连我们北方都开了空调,但还是吃什么都提不起劲,每天都困困的。大人还好些,但家里的宝贝不好好吃,没精神,可真让当妈的着急。其实吃姐想说:我们可以稍稍变个花样,让美食更有趣味,让颜值与营养齐飞,保证孩子一定会乖乖爱上吃饭。

六月蜜桃要多吃(水蜜桃的十种吃法)-第1张

比如吃姐最近对时令水果桃子特别喜爱,家里有果园,老爸给我拿了好多无公害水蜜桃。我就变着花样做出了好多种美食。孩子超级喜欢,饭量也变好了。每天还喊叫着要吃新花样桃子。老公说我把桃子吃成“精”了。今天分享给大家几种做法,看看到底有没有成精?

六月蜜桃要多吃(水蜜桃的十种吃法)-第2张

吃姐之所以喜欢桃子,是因为我家在陕西关中。家乡到处有桃园,小时候一到夏季几乎天天吃。在家乡有一句老话:“桃养人,杏伤人”。所以桃子要多吃。史料记载,陕西关中是我国桃树的发源地之一。《山海经》中有“岐山其木多桃李”的记载。《本草图经》记有:“桃……,今处处皆有之,汴京、陕西出者尤大而美”。

六月蜜桃要多吃(水蜜桃的十种吃法)-第3张

现代科学测定:桃子含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、以及有机酸、糖分和挥发油。水蜜桃有美肤、清胃、润肺、祛痰等功效。所以,在炎炎夏日,来一份桃子美食,清凉消暑,生津解渴,简直妙不可言。

六月蜜桃要多吃(水蜜桃的十种吃法)-第4张

桃子酸奶杯

首先分享一款桃子酸奶杯,做法非常简单,只用几分钟就可以做好。读过我昨天文章的小伙伴应该看到了那款水果酸奶杯的做法:桃子酸奶杯做法(一)如上图,有兴趣的小伙伴可以点开昨天的文章查看。

今天再分享一款不一样的做法。

六月蜜桃要多吃(水蜜桃的十种吃法)-第5张

食材:新鲜的桃子、杏子、蓝莓、酸奶。

做法:1.桃子和杏子洗干净,切成小块,蓝莓洗干净。(我们关中老家的桃子都采用农家肥,生态种植,没有农药残留,所以我吃桃时基本不削皮。)

2.取一个干净的玻璃杯,先把部分水果粒放到底下。然后倒入酸奶。接着再铺上桃子粒儿,杏子粒儿和蓝莓。为了造型漂亮,大家可以根据自己的爱好调整顺序。只要做出来美美哒就可以了。

3. 最重要的一步是,一定要把它放在冷藏室里,半个小时之后拿出来冰冰凉凉的,夏天吃它消暑解渴,妙不可言。

桃子果酱

桃子果酱是早餐面包最佳伴侣,只用涂抹一点,就可以让面包片变成超级美味。

六月蜜桃要多吃(水蜜桃的十种吃法)-第6张

食材:桃子5斤,白砂糖100克,柠檬汁30毫升,冰糖50克。

做法:1.桃子洗干净去皮儿切成小块,放在大碗中,加入白砂糖、冰糖,拌匀之后放入冰箱中,盖上保鲜膜冷藏四五个小时。

2.把糖腌制过的桃子肉连肉带汤汁一起放进容器中,慢慢熬煮。不加一滴水,慢慢熬,15分钟之后可以看到桃子肉已经软化,水分增多,继续再熬半个小时左右。一定要不停的搅动,防止粘锅。

六月蜜桃要多吃(水蜜桃的十种吃法)-第7张

3.到桃子肉变得粘稠时,加入几滴柠檬水。转中火加速搅拌,搅拌三分钟之后,使它成为浓稠状,然后趁热装进提前用开水煮过的玻璃瓶子中。

4. 等到它彻底冷却之后,就放入冰箱冷藏室。建议一个星期内解决完。

六月蜜桃要多吃(水蜜桃的十种吃法)-第8张

蜜桃罐头

六月蜜桃要多吃(水蜜桃的十种吃法)-第9张

食材:水蜜桃,冰糖,果珍。

做法:1.挑选硬一点的桃子,把它削掉皮之后切成大一点的块。

六月蜜桃要多吃(水蜜桃的十种吃法)-第10张

2.把冰糖加入适量开水中,慢慢熬煮到融化状态,然后再加入果珍。加果珍是为了颜色漂亮,但是我家没有橘红色的果珍了,用别的颜色有点淡,建议大家加漂亮的颜色的果珍哦。可以让罐头更诱人。

3.把桃子装入用开水烫过的罐头瓶中,再把熬煮好的糖水倒进去加满。把盖子轻轻的盖在上面,然后把瓶子放进蒸锅里蒸,锅中水开之后蒸大约15分钟就可以取出来。

六月蜜桃要多吃(水蜜桃的十种吃法)-第11张

4.晾凉之后盖紧,可以倒扣一下,没有果汁流出来说明密封好了。再把它放入冷藏室里。

天气特别燥热的时候取出来吃一块,清凉可口,比外面买的冰淇淋好多了。因为它没有防腐剂,全都是纯天然的。

六月蜜桃要多吃(水蜜桃的十种吃法)-第12张

以上方法都很简单,好学易做,如果你实在懒得动,孩子又不好好吃鲜桃,吃姐还有一个好办法:我们还可以把桃子切成小块,放进榨汁机里打成汁,特别好喝呢。如果您给里面加一点胡萝卜汁,对孩子的视力大有好处呢!

六月蜜桃要多吃(水蜜桃的十种吃法)-第13张

陕西水蜜桃,真正好吃不贵的桃子,全国著名桃子之乡的好桃,等你来发现它的美!

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