说到秋葵，相信大家都应该非常的熟悉了吧，秋葵非常的营养，有蔬菜王之称，其嫩荚肉质柔嫩，口感爽滑，大人小孩都能够很容易的接受它，当然了好的食材就要搭配营养又健康的吃法！今天来给大家介绍几种秋葵的好吃做法。
蒜蓉秋葵
准备食材如下：秋葵500克，蒜蓉适量，白糖1汤匙，生抽2汤匙
具体做法如下：
秋葵150克去蒂，蒜蓉25克，清水煮沸，倒入秋葵，焯水15秒，制作蒜蓉酱，倒入蒜末，白砂糖2克，生抽15克，盐2克 ，搅拌均匀，将秋葵淋上蒜蓉酱，锅中放入食用油5ML，烧滚油，把油浇在秋葵上！
黄秋葵炒番茄
材料：黄秋葵6根、番茄1只。
做法：
1.黄秋葵、番茄洗净切片备用；
2. 锅内放入适量的食油,开中火；
3. 锅热倒入番茄翻炒,炒出番茄汁后,最倒入黄秋葵翻炒；
4.加入适量的盐、黄酒继续炒；
5.菜熟后加入入适量的味精拌匀即可。
凉拌秋葵
食材：黄秋葵300克，白芝麻1大匙，食盐1小匙，生抽1小匙，蚝油1.5大匙，芥末1小匙，白糖1小匙芝麻油1小匙，玉米油1小匙
具体做法：
秋葵洗干净，切去约2/3的蒂，注意不要把秋葵切破，防止汆汤时，里面的黏液流失。然后把芥末，蚝油，生抽，糖和麻油放入碗里，搅拌均匀，锅放水烧开，放入1小匙盐和玉米油，把秋葵汆烫约3分钟，颜色变翠绿，捞起来，立即放入冰水里泡凉，以保持其脆绿，把秋葵码盘，淋上酱料，撒上熟白芝麻即可！