在家做雪莲子红梨糖水，冰糖银耳红梨水怎么做

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冰糖银耳红梨水怎么做

红梨洗净切成小块待用。 雪莲子提前用冷水泡发。 将红梨、红莲子一起放入锅中，加水，大火煮 ，开后改小火继续煮30分钟。 加入冰糖煮至融化即可，放入冰箱冷藏味道更好。 防雾霾,热咳,7-17岁,7-17岁,素食者,65-79岁,功效,儿童青少年,营养需求人群,营养缺乏人群