冬天来啦~
大家添衣服的同时
也要注意改善自己的饮食习惯了
在秋天有些人会吃很多有刺激性的食物
到了冬天就会让自己上火
这个季节又特别的干燥
所以大家要多喝一些炖汤
可以补身体又可以让自己不再上火
这道菌菇鸡汤，很适合在冬天做给家人们吃，特别是那些胃不太好的人们，不仅可以暖胃还能抗寒哦~~
材料：
鸡肉250克
茶树菇若干
羊肚菌1-2株
虫草花若干
红枣4-5颗
竹荪1-2株
步骤：
1、菌菇浸泡15分钟左右
2、鸡肉焯水
3、把焯过水的鸡肉倒入砂锅里
4、放入泡好的菌菇，加开水没过食材
5、煮大概40分钟
6、加盐调味，撒上枸杞和葱花即可
点评：鸡肉肉质细腻、菌菇柔韧鲜爽。汤汁清淡、鲜味十足、咸香可口！一道简单而营养的菌菇鸡汤，快来为忙碌一天的自己来补充一下营养吧~~
生机厨房·精选绿色有机食材：
有机香菇：庆元香菇以鲜嫩可口、香郁袭人的独特风味成为宴席上的珍贵佳肴，自古为宫廷贡品。
茶树菇：属中温型食用菌。是集高蛋白、低脂肪、低糖分、保健、理疗于一身的纯天然无公害保健食用菌。
鸡腿菇：鸡腿菇具有高蛋白、低脂肪的优良特性，肉质细腻、口感滑嫩，清香味美，被誉为"菌中新秀"。
黑木耳：种植环境四面环山，依山傍水，没有任何污染。种植时不用任何农药，浇灌的水是没有污染的山泉水。