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西餐可以很简单,上海香煎龙利鱼

时间:2023-12-15 14:00:01 阅读:528 作者:哭着笑最美

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西餐可以很简单,上海香煎龙利鱼-第1张

耕耘“食”光 · 更新“味”来

“打南边来了一个喇嘛,手里提拉着五斤鳎玛……”,这是相声《绕口令》中的一句词,词中的鳎玛,说的是龙利鱼,也叫做鳎目、牛舌鱼。

听到“龙利”,有的人感到很洋气,实际上,龙利鱼有着“中国户口”,是我国特色的海洋鲜品,在我国近海海区都有捕获,是一种游栖于海洋底部的鱼类。

龙利鱼外形和比目鱼相似,呈扁平状,头部扁宽,腹部狭窄。入肴鱼肉久煮不老,口感嫩,没有刺,几乎没有鱼腥味道,因此大受欢迎。龙利鱼有着“网红”鱼的特征,“鱼”大招风,出现了以巴沙鱼作为龙利鱼的“伪装者”,混入餐桌。

西餐可以很简单,上海香煎龙利鱼-第2张

巴沙鱼,属鲶形目鱼类,是湄公河流域中一种特有的优质经济鱼类,属于淡水鱼,可称得上是“湄公河鲶鱼”。辨别龙利鱼和巴沙鱼的不同,一看厚度:龙利鱼身体向右伏地,因而右侧很薄,巴沙鱼中骨左右片对称;二观颜色:龙利鱼撕开鱼皮鱼肉色红,而巴沙鱼肉色发白。

苏轼有诗云:“举网惊呼得巨鱼,馋涎不易忍流酥。”这句诗将人们捕获大鱼欣喜的状态描写得淋漓尽致,把遇到鱼肉之后啖食之的“急不可耐”溢于言表。

龙利鱼适宜做成清蒸和香煎,清蒸可最大限度地保持龙利鱼的原汁原味,做法也非常的简单,只需要用少许的材料腌制一下,放入烧开水的锅中蒸几分钟就好了。香煎同一般煎鱼方法相同,不过,稍作文章,做成龙利鱼蔬菜饼,有着不一般的味道,也极富含营养。

龙利鱼蔬菜饼

西餐可以很简单,上海香煎龙利鱼-第3张

食材:龙利鱼、面粉、鸡蛋、洋葱、小白菜

做法:1 龙利鱼、洋葱和小白菜分别洗净后剁成碎末,和入面粉蛋黄拌匀成糊状;

2 锅烧热后倒入少量食用油,将油于锅底抹匀;

3 将和好的菜糊分成几份,每份都要一次性倒入锅中,并用铲子压平成薄饼状;

4 待一面煎为金黄色后翻至另一面,煎至两面都熟香后即可出锅。

西餐可以很简单,上海香煎龙利鱼-第4张

小贴士:

① 煎时全程要使用小火,否则容易煎糊。

② 洋葱、小白菜也可以用其它时令蔬菜替代。

我是:盛丰颐养园,专注食疗养生、传播健康理念,二十年初心不变。关注我,健康与我们一起相伴到永远。

西餐可以很简单,上海香煎龙利鱼-第5张

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