Windows+R，输入“Regedit“ 回车，在注册表编辑器中定位到HKEY_LOCAL_MACHINESOFTWAREPoliciesMicrosoftWindows的位置；
在「Windows」节点下新建一个名为「WindowsUpdate」的项；
在「WindowsUpdate」项下新建一个名为「AU」的项；在「HKEY_LOCAL_MACHINESOFTWAREPoliciesMicrosoftWindowsWindowsUpdateAU」下新建一个名为「AUOptions」的 32 位 DWORD 值，双击该值，将数值设置为2。
方法二（专业版系统）Windwos+R，输入“gpedit.msc”回车，在本地注册表编辑器中依次打开：计算机配置-管理模板-Windows组件-windows 更新，在右侧将“配置自动更新”和“允许自动更新立即安装”的状态改为“已禁用”，重启电脑，查看一下。
方法三WIN10不能像WIN7,WIN8那样在系统设置里禁用自动更新，可以在运行里输入命令，手动设置关闭更新，设置方法如下：
1、运行命令，按下键盘上win键和R键，win+R，调出命令窗口，输入命令services.msc，点击确定
2、打开系统服务窗口，找到windows Update服务如下图所示
3、关闭windows Update服务。双击该服务，打开设置窗口，启动类型中选择“禁用”，确定
4、关机重启，打开系统设置更新设置界面。既可以看到WIN10的自动更新功能有提示出问题，说明已经关闭了自动更新功能 。
参考文献win10设置电脑自动更新
永久关闭win10自动更新 - Microsoft Community