天气冷后,家里的伙食都变成肉类居多了,最近家人反映说吃大鱼大肉太多了,想换换清淡点的口味,正好这几天做了这6道下饭菜,三五元炒一盘,上桌比肉更抢手。你家也想吃点清淡的,不妨跟着馋猫试一试吧!
【豆豉辣椒】
牛角椒100克,豆豉20克,油适量,生抽5克,盐适量,蒜末3克
牛角椒切开去掉芯,再切小块,热锅放入适量油,先把蒜末爆香,倒入豆豉炒出香气。把辣椒块放入锅里翻炒至表面发黄并皮起皱。倒入少许生抽炒出香气,倒入半碗清水拌匀后收一半汁即可试一下味道调入少许盐调味出锅。
【脆爽凉拌木耳】
香酥花生1把,干木耳20克,酱油10克,细砂糖5-8克,盐2克,油辣子或花生油2勺,米醋2勺,蒜末3克
黑木耳用清水浸泡发大后洗干净。烧开一锅清水,放入木耳大火煮沸,大约1分半钟即可捞出,木耳捞出来后立即放入冰水里冷却。把所有的调料加入拌匀,吃的时候加上香酥花生拌匀即可食用。
【冬瓜丸子煲】
冬瓜300克,肉丸子150克,胡椒粉2克,食用油适量,盐2克,料酒5克,清水适量,姜片2片
冬瓜去皮去瓢去切成片状,倒入适量清水,倒入冬瓜片,加入胡椒粉和姜片,大火煮沸。煮沸后转小火,慢煮到冬瓜变成少许透明的状态,把肉丸子放入锅里,大火煮沸,加入食用油。丸子全部浮起来之后,加入盐进行调味即可出锅。
【花生拌黄瓜】
黄瓜2根,香酥花生2把,酱油1勺,蚝油1勺,细砂糖5克,盐2克,陈醋2勺,蒜末3克,辣椒油2勺,胡椒粉1克
黄瓜切开两半,黄瓜切小,这是为了快速入味,准备好新鲜的蒜末,把酱汁混合均匀,倒入黄瓜里面,倒入香酥花生。加入两勺辣椒油,拌匀就能吃上。
【豆豉炒酸豆角】
豆豉1小把,酸豆角300克,干辣椒几个,生抽2勺,蚝油1勺,食用油适量,蒜末5克
把酸豆角清洗干净切小粒,大蒜切碎,干辣椒剪小浸泡。热锅不用放油,先放酸豆角下锅小火炒半干水分,酸豆角铲出来之后,热锅下油,把豆豉,蒜末和干辣椒段放入锅里小火爆香。再次倒入酸豆角翻炒,倒入生抽和蚝油翻炒均匀试一下味道就可以出锅了。
【素炒三丝】
豆腐皮1张,胡萝卜半根,牛角椒1根,酱油2勺,盐少许,蒜末1勺,花生油适量,热水小半碗
将豆腐皮切成丝,牛角椒也切丝,胡萝卜去皮切丝。热锅下花生油,先把蒜末爆香,倒入胡萝卜丝,豆腐皮翻炒,火力保持中火,加入酱油和盐翻炒均匀,加入小半碗热水,翻炒均匀。最后加入牛角椒丝翻炒半分钟即可出锅。
大鱼大肉不如这6个菜,简单易做,省钱又好吃,两天不吃就馋,你也试试吧!