今天给大家介绍一款通乳下奶丝瓜鸡蛋汤。丝瓜是夏季人们常用的蔬菜,其药用价值很高,全身都可入药,丝瓜成熟时里面的网状纤维称丝瓜络,有清凉,利尿,活血,通经,通乳,解毒之功效。丝瓜好处这么多,大家可以经常食用,特别是乳汁不通的妈妈们,下面就给大家介绍一下丝瓜鸡蛋汤的做法吧。
准备材料:丝瓜1根,鸡蛋2个,葱,姜,蒜适量。
1.丝瓜削皮后洗干净切滚刀块,鸡蛋打散(加入少许盐),葱姜蒜切好备用。
2.炒锅加适量食用油,把鸡蛋倒入炒熟,出锅备用
3.炒锅加入适量食用油,倒入葱姜蒜炒香后倒入丝瓜块翻炒3成熟加入开水,注意一定是开水(这样做出来的丝瓜汤是乳白色的),倒入事先炒好的鸡蛋,盖上锅盖中火煮10分钟。
4.丝瓜煮熟后加入食盐准备出锅
1.成品
这样的丝瓜鸡蛋汤就做好了,是不是非常的简单啊,大家可以尝试的做一次哦!