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仙女们的私藏鲜法大PK(自家做的香芋蒸排骨)

时间:2023-11-22 01:21:51 阅读:983 作者:谁懂我的心

仙女们的私藏鲜法大PK(自家做的香芋蒸排骨)-第1张

香芋太粉,粉到噎人。按照寻常芋头的做法,噎到没人吃。最后香芋被贴上了“不好吃”的标签。 一心想为香芋翻身,寻了个香芋蒸排骨的做法。从小吃到大的蒸排骨都是粉蒸,而这香芋蒸排骨却是不用米粉。有的香芋蒸排骨把香芋放在排骨之上,而有的却把香芋放在排骨的下面。寻思着香芋放在下面会更好地吸收排骨的汤汁,于是敲定了香芋在下的做法。 什么蚝油什么豆豉酱都没有。。。于是随心所欲,把手边最顺手的料用上。虽然很想慢慢蒸到排骨酥软,看看时间,也只能用省时的高压锅了。赶在餐点前出锅,一股鲜香扑来,味道很不错的感觉。盘底积满了汤汁,香芋吸饱了汤汁,绵软之中浸满了肉香,果然不再噎人了。 什么倒出汤汁儿打个芡汁的就算了,这样就很好。。。。

By 食a色

用料

  • 香芋 200克
  • 排骨 500克
  • 老干妈豆豉酱 适量
  • 盐 适量
  • 白胡椒粉 适量
  • 鸡粉 少许
  • 淀粉 适量
  • 料酒 适量
  • 葱花 少许
  • 姜蒜 适量

做法步骤

仙女们的私藏鲜法大PK(自家做的香芋蒸排骨)-第2张

1、用料:排骨500克,香芋200克,老干妈豆豉酱适量,盐适量,白胡椒粉适量,鸡粉少许,淀粉适量,料酒适量,葱花少许,姜蒜适量。

仙女们的私藏鲜法大PK(自家做的香芋蒸排骨)-第3张

2、排骨洗净剁成小块,

仙女们的私藏鲜法大PK(自家做的香芋蒸排骨)-第4张

3、加入淀粉和葱花以外的调料,抓拌至水分完全被排骨吸收。

仙女们的私藏鲜法大PK(自家做的香芋蒸排骨)-第5张

4、加入淀粉

仙女们的私藏鲜法大PK(自家做的香芋蒸排骨)-第6张

5、拌匀,腌制半小时以上。

仙女们的私藏鲜法大PK(自家做的香芋蒸排骨)-第7张

6、香芋去皮洗净,切成小方块,铺在盘底。

仙女们的私藏鲜法大PK(自家做的香芋蒸排骨)-第8张

7、将腌好的排骨摆放在香芋上。

仙女们的私藏鲜法大PK(自家做的香芋蒸排骨)-第9张

8、放入高压锅中,

仙女们的私藏鲜法大PK(自家做的香芋蒸排骨)-第10张

9、盖上盖子,加限压阀,旺火,上压后继续蒸约15-20分钟。

仙女们的私藏鲜法大PK(自家做的香芋蒸排骨)-第11张

10、熄火,待高压锅内气体放完后揭盖,

仙女们的私藏鲜法大PK(自家做的香芋蒸排骨)-第12张

11、出锅,表面撒葱花,即可食用。

小贴士

不赶时间可以将腌好排骨放入冰箱,冷藏腌制6小时以上。 高压锅可以用电压力锅或普通锅具代替,蒸制时间需根据实际情况酌情调整。

香芋的营养功效

1.增强免疫力

能增强人体的免疫功能,对于癌症手术后放射化疗以及康复,有辅助治疗作用。

2.洁齿防龋

氟的含量较高因此芋头有洁齿防龋,保护牙齿的功效。

3.解毒防癌

芋头中含有一种粘液蛋白,在被人体吸收后能产生免疫球蛋白,提高身体的抵抗力,因此芋头可以解毒,对人体的癌毒有抑制消解作用,可以用来防治肿瘤等疾病。

4.美容乌发

芋头为碱性食品,能中和体内积存的酸性物质,协调人体的酸碱平衡,达到美容养颜,乌黑头发的效果,还可以用来防治胃酸过多。

5.补中益气

芋头含有丰富的黏液皂素及多种微量元素,可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常,同时能增进食欲,帮助消化,故中医认为芋艿可补中益气。

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