焦糖烤红薯片温暖冬日的美食｜香太暖糯‼️ 这个季节太适合吃红薯了吧！烤红薯太久了，来个烤红薯片吧！香甜软糯，一盘不够吃呀 - /材料/ 红薯，鸡蛋2个，玉米淀粉1大勺，蜂蜜 - /步骤/ 1⃣️将红薯切片 2⃣️2个鸡蛋加入一大勺玉米淀粉搅拌均匀 3⃣️红薯片裹上鸡蛋液，码在烤盘上 4⃣️送进预热好的烤箱，190度烤20分钟，刷一层蜂蜜，继续烤5-10分钟 5⃣️出炉后晾凉就可以吃啦 -
By APin阿品
用料
- 红薯
- 鸡蛋 2个
- 玉米淀粉 1大勺
- 蜂蜜
做法步骤
1、1⃣️将红薯切片 2⃣️2个鸡蛋加入一大勺玉米淀粉搅拌均匀 3⃣️红薯片裹上鸡蛋液，码在烤盘上
2、4⃣️送进预热好的烤箱，190度烤20分钟，刷一层蜂蜜，继续烤5-10分钟 5⃣️出炉后晾凉就可以吃啦 -
3、超好吃
4、香甜软糯
红薯的营养功效
1.抗癌
有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生。
2.通便减肥
吃红薯能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。
3.提高免疫力
红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。
4.抗衰老
抑制黑色素的产生，防止雀斑和老人斑的出现。红著还能抑制肌肤老化，保持肌肤弹性，减缓机体的衰老进程。
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